Creatine(300g)

11.86 €

Fast

20 kommentaari

FAST Creatine

100% puhas kreatiin monohüdraadi pulber

Uurimuste järgi maailma puhtaim kreatiin
Kasvatab puhast lihasmassi
Lisab jõudu ja seeriavastupidavust
Kiirendab taastumist rasketest treeningutest

FAST CREATINE on uusima tehnoloogiaga valmistatud puhas kreatiinmonohüdraadi pulber. Uurimuste järgi parandab kreatiinmonohüdraat seeriavastupidavust jõutreeningutes ja lisab maksimumjõudu lühiajalistes sooritustes. Kreatiin sobib eriti hästi sportlastele, kelle eesmärk on jõu ja lihasmassi lisandumine looduslikul viisil. Kreatiin imendub ja toimib kõige paremini segatuna süsivesikutejooki.

FAST CREATINE on maailma puhtaim Ultra Pure ™ kreatiin.

Kellele?

Spetsiaaltoidulisand sportlastele. Kreatiin monohüdraadist on enim kasu spordialadel, kus on vajalik lühiajaline, aga maksimaalne pingutus(näiteks raskejõustik, sprindid, heitealad). Aitab suurendada plahvatuslikku jõudu, lihasmassi, kiirendada seeriatevahelist taaastumist, suurendada valgusünteesi ja vähendada kataboolseid protsesse kehas. Kreatiin monohüdraat sobib eelkõige sportlastele, kellel kehakaalu tõus pole vastunäidustatud.

Kasutamine:
Kreatiini võtmist alustatakse tavaliselt 5 päevase laadimisperioodiga, mille ajal kreatiini võetakse 20g päevas.
Võta 5g enne hommikusööki, enne trenni, pärast trenni ja koos päeva viimase toidukorraga.
Laadimisperioodi järel võetakse 5-6 nädalat 5-10g päevas.
Pärast seda järgneb 2-4 nädalane paus kreatiini kasutamises. Iga annus kreatiini segada vähemalt 15g(1 spl) Dextroga. See parandab kreatiini imendumist kuni 50%!

Koostis:

100% kreatiinmonohüdraat

Maitsed:

maitsestamata

Pakend:

300g

Creatine kg hind on 39,53€

11.86 €

20 kasutaja keskmine hinne: 5.85

Kommentaarid (20)

Julgen ka teistele seda soovitada. Ise tarbisin seda natuke teisiti. Ei teinud laadimiskuuri. Trenni päevadel võtsin 5g vahest ka 8g ning puhkepäevadel 3g ning 3'ndal nädalal oli soorituste erinevus(seeria vastupidavus ning tugevus) märgatav.

modus | 17.03.2012 18:08
Hea toode, sobib ka kasutamiseks trenni ajal

silver92k | 18.01.2012 22:37
kas see tekitab veepeetust või ei ????

kaasik | 09.01.2012 22:09
@ kaasik Ses suhtes et kuna kreatiin ise kaloreid ei anna, siis ta ei saa ka pekki tekitada. Küll aga saab pekki tekitada kõik muu, mida susut sisse ajad ja kreatiin seda loomulikult ära ei hoia. :D

kirp2 | 27.12.2011 14:19
kas creatine kasvatab rasvavaba lihasmassi ? ootan vastust !

kaasik | 18.11.2011 00:20
Alustades aine manustamisega, kas kreatiini tuleb võtta ka siis kui samal päeval ei tee trenni ? Või ainult trennipäevadel, ise teen trenni 2päeva trenn 1vaba. Ettetänades vastuse eest, Tervepoiss

Tervepoiss | 17.10.2011 21:04
Mina nt. enne trenni teen omale mahla või piimaga segu valmis ja siis enne trenni tegema hakkamist mõni lonks ja siis trenni ajal aeg ajalt ja täitsa toimib.

rummikas | 29.08.2011 23:54
Kreatiini võtmist alustades on vaja läbi teha 5 päevane laadimisperiood, siit ka küsimus, et kas teda võetakse 5 järjestikusel päeval olenemata sellest kas on trennipäev või puhkepäev või ainult päevadel kui teed trenni? Tänan!

Henkar | 10.08.2011 20:40
Ise ei soovita kreatiini alla 18-aastastele, kuid oleneb treeningstaažist. Kui oled 30 ja pole kunagi kasutanud, siis kohe kreatiiniga treeninguid alustada ka jällegi ei soovitaks. Aga kreatiini kui trennis juua, soovitaks teisi vorme, mitte monohüdraati. Olimp Massacra on trennis näiteks vägagi sobiv. Samamoodi Ultralife Creatine, mõlemad maitselised ka veel.

Janika Jürgenson | 08.06.2011 14:39
Kas keegi oskab öelda, kui vanalt kreatiini kasutama tohib hakata?

Mrk1110 | 09.04.2011 15:36
Tervist. On soovi küsida, kas kreatiini võiks segada tavalise veega ja siis seda tarvitada trenniaekselt. Või tuleks ennem trenni alla kulistada ja siis juua midagi muud.

Rainer Palm | 02.04.2011 09:25
Lahustage vees või mahlas, võib lisada ka proteiinijoogile. Kreatiin ei lahustugi täielikult-ärge selle pärast muretsege, peaasi, et ta teie organismi jõuab. Kasutama võiks hakata kui ikka aastakene ja rohkem trenni ka tehtud. Üle 10g üldiselt võtta poe mõtet, mingid nädalalimiiti samas pole: lihtsalt läheb lisandi raiskamiseks.

kirp2 | 25.02.2011 18:08
Kõige paremini ikka lahustub mahla sees, aga ise võtsin lusikaga suhu ja mida iganes peale kas mullivett või tavalist. Muidu mõju poolest on väga hea asi kuuga tuli massi küll juurde 9 kilo kui kuuri õieti tegin. soovitan

Allu666 | 16.12.2010 09:26
Ei lahustu veega.

Ivz | 29.11.2010 17:15
Millega seda hea on lahustada

eero20 | 18.10.2010 17:36
Tervist! Küsimus et mis vanusest alates tohib kreatiini tarbima hakata?

R0land | 25.09.2010 12:18
kui palju kreatiini võib nädalas kasutada ?

night596 | 16.09.2010 19:58
nii palju kui ma seda kasutanud olen , ta ei segune vedelikuga

night596 | 09.09.2010 07:16
Kui segad vedelikus siis imendub paremini.

andrus! | 08.09.2010 22:04
kas seda tohib võtta üks teeluskia täis ja mahla peale juua , mitte segada mahla sisse ??

night596 | 08.09.2010 21:20